膀胱炎的常见致病原因与预防方法

膀胱炎，即发生在膀胱黏膜的炎症，绝大多数是由细菌感染直接引起的。最常见的致病菌是大肠埃希菌，这种细菌通常存在于肠道中，但由于女性尿道短而直，且距离肛门较近，细菌更容易“逆行”进入膀胱，因此女性发病率远高于男性。其他细菌如变形杆菌、克雷伯杆菌等也可能成为“元凶”。除了细菌，极少数情况下，腺病毒、结核分枝杆菌或某些化学刺激物也可能引发膀胱炎。

细菌感染并非无缘无故发生，多种因素会为其创造“可乘之机”。不良的卫生习惯，如排便后从后往前擦拭，会将肠道细菌带到尿道口；长时间憋尿使得膀胱过度充盈，局部血液循环不畅，降低了膀胱黏膜的防御能力；饮水过少导致尿液浓缩，冲刷细菌的频率降低；此外，性生活活跃期的女性，由于机械性挤压，细菌更易被推入尿道，常被称为“蜜月性膀胱炎”。这些日常行为都是重要的诱因。

除了行为因素，某些身体状况也会增加患病风险。例如，绝经后女性因雌激素水平下降，尿道和膀胱黏膜变薄，防御力减弱；患有糖尿病、免疫力低下的人群，抵抗力不足；存在尿路梗阻（如前列腺增生、结石）或需长期留置导尿管的情况，破坏了尿路的天然屏障。了解这些成因，有助于我们采取针对性的预防措施，如多喝水、勤排尿、注意个人卫生、避免憋尿等，从而有效降低膀胱炎的发作风险。